Как похудеть на 40кг расслабленно, без диет, изнуряющих активностей и прочего шаманства?
Представляешь, как выяснилось, достаточно легко. Решил, значится, пару недель назад вдруг взвеситься и увидел шокирующие значки – 73кг. Честно говоря, проводил подобные манипуляции я давно, и наивно думал, что вес мой нынче порядка 78. Да и летом уже был вполне себе стройным. А тут такое!
Как следует шокировавшись от увиденного, и понемногу свыкаясь с новой реальностью, сделал себе засечку достигнутого и поставил новые цели.
А как же так стряслось, что со 112,5 я с удивлением для себя дошёл до 73 примерно за год и пару месяцев? По сути, всего два компонента – 1. Сбалансированное питание (о котором мы всё и так знаем, верно?) и 2. Работа со стрессом.
Если точнее - его переработка и сокращение. А за это я таки немножко шарю! Недаром с 2019 года занимаюсь экзорцизмом стресса и всяких неприятных чувств и эмоций. Пришло время и себе помочь. Благо совпали ситуация, готовность и навыки. Удалось найти подлинную причину всего этого безобразия и вернуть себя к привычным габаритам.
А вот без переработки стресса очень часто вылезают постоянная борьба с собой, срывы, откаты, всё новые и новые попытки что-то поменять. И я здесь только подтверждение правилу.
Но тут - будто просто пересаживаешься на новые рельсы и «оно как-то само» происходит. Заедать попросту нечего, сладкое и прочие забавы хочется редко. Ты даже забываешь взвешиваться, просто занимаешься своими делами, а вес идёт вниз. Колдунство, не иначе!
Дисклеймер: ничего не принимал, на диетах не сидел, совершал весьма редкие набеги на спортзал с перерывами на несколько месяцев, калории не считал, кардио не занимался, если не считать жестикуляцию перед камерой во время работы.
Пишу редко (кто знает, возможно, пока?), поэтому напоследок пожелаю тебе счастья, любви, крепчайшего здоровья, сил для достижения всех целей и удачи на твоём пути! У тебя всё обязательно получится ;)
Представляешь, как выяснилось, достаточно легко. Решил, значится, пару недель назад вдруг взвеситься и увидел шокирующие значки – 73кг. Честно говоря, проводил подобные манипуляции я давно, и наивно думал, что вес мой нынче порядка 78. Да и летом уже был вполне себе стройным. А тут такое!
Как следует шокировавшись от увиденного, и понемногу свыкаясь с новой реальностью, сделал себе засечку достигнутого и поставил новые цели.
А как же так стряслось, что со 112,5 я с удивлением для себя дошёл до 73 примерно за год и пару месяцев? По сути, всего два компонента – 1. Сбалансированное питание (о котором мы всё и так знаем, верно?) и 2. Работа со стрессом.
Если точнее - его переработка и сокращение. А за это я таки немножко шарю! Недаром с 2019 года занимаюсь экзорцизмом стресса и всяких неприятных чувств и эмоций. Пришло время и себе помочь. Благо совпали ситуация, готовность и навыки. Удалось найти подлинную причину всего этого безобразия и вернуть себя к привычным габаритам.
А вот без переработки стресса очень часто вылезают постоянная борьба с собой, срывы, откаты, всё новые и новые попытки что-то поменять. И я здесь только подтверждение правилу.
Но тут - будто просто пересаживаешься на новые рельсы и «оно как-то само» происходит. Заедать попросту нечего, сладкое и прочие забавы хочется редко. Ты даже забываешь взвешиваться, просто занимаешься своими делами, а вес идёт вниз. Колдунство, не иначе!
Дисклеймер: ничего не принимал, на диетах не сидел, совершал весьма редкие набеги на спортзал с перерывами на несколько месяцев, калории не считал, кардио не занимался, если не считать жестикуляцию перед камерой во время работы.
Пишу редко (кто знает, возможно, пока?), поэтому напоследок пожелаю тебе счастья, любви, крепчайшего здоровья, сил для достижения всех целей и удачи на твоём пути! У тебя всё обязательно получится ;)